如何训练与运用假声发声技巧

假声怎么练怎么发声

假声在歌唱中是一种重要的技巧，能够丰富音色，扩展音域，并赋予音乐更多层次和表现力。然而，许多人在练习假声时往往会遇到困难，无法顺利发出清晰、稳定且富有感染力的假声。本文将从多个维度来探讨假声的练习和发声方法，帮助读者更好地掌握这一技巧。

一、呼吸与气息控制

正确的呼吸是发出假声的基础。在练习假声时，首先要掌握正确的呼吸方法。

1. 腹式呼吸：也被称为“气沉丹田”。练习时，吸气时想象肚子鼓成一个气球，憋住3\~5秒，再慢慢呼气。这种呼吸方法可以使气息更平稳、更持久，为假声提供有力的支持。每天进行几组这样的练习，可以显著提高气息控制能力。

2. 气息支撑：在发出假声时，要始终保持气息的平稳和持续。可以尝试用“嘶”声来练习，以检验自己是否能够均匀吐气。唱歌时，要避免气息不足或突然中断，以确保假声的连贯性和稳定性。

二、发声位置与共鸣

假声的发声位置相对较高，通常感觉声音在头腔共鸣较多。掌握正确的发声位置和共鸣技巧对于发出清晰、稳定的假声至关重要。

1. 发声位置：假声的发声位置通常在喉头以上，感觉声音在头腔共鸣。可以通过哼鸣练习来找到合适的位置。保持嘴唇微闭，用鼻子轻轻呼气，同时发出“嗯”或“哼”的声音，感受声音在头腔的共鸣。

2. 共鸣运用：除了头腔共鸣，鼻腔和胸腔共鸣的运用也能使假声更丰富饱满。练习时，可以尝试将声音“靠后”，像含一颗糖在嘴里一样，微微抬起软腭，这样可以使高音更柔和、更自然。同时，手放胸口轻轻哼唱，感受胸腔的震动，保持喉头放松，声音会更有厚度。

三、喉部肌肉放松

喉部肌肉的紧张会影响假声的质量。因此，在练习假声时，要学会放松喉部肌肉。

1. 打哈欠的感觉：可以尝试模仿打哈欠的感觉来放松喉部。当打哈欠时，喉部肌肉会自然放松，这时尝试发出声音，可以感受到声音更加自然、流畅。

2. 避免过度用力：在练习假声时，要避免过度用力或挤压喉部。过度用力会导致喉部肌肉紧张，影响假声的质量。要保持声音的轻松和自然，避免破音或嘶哑。

四、音高把握与练习方法

从较低的音开始尝试假声，逐渐扩展音高范围，避免过度用力导致破音。掌握正确的练习方法对于提高假声技巧至关重要。

1. 从低音到高音：新手在练习假声时，不要急于挑战高音。可以先从低音开始，逐渐向上滑动，找到声音变轻变细的那个“临界点”，这就是假声的入口。反复练习，直到能够流畅地切换真假声。

2. 哼唱与小声唱：哼唱有助于获得假声和混声。可以用闭口和开口哼唱交替练习，使声音集中、竖立、圆润。同时，轻声歌唱也有助于集中声音，避免疲劳和喊叫，使声音更加舒适和光彩。

3. 半声唱法：保持哼唱状态，增加声带张力和气息支持，进一步打开喉咙，发出半声。半声唱法既有气息支持，又有稳定的喉头和整体共鸣，声音朦胧美观。这种练习方法对于提高假声的稳定性和表现力非常有帮助。

五、日常练习与保护嗓子

假声的练习需要持之以恒的努力和正确的方法。同时，保护嗓子也是非常重要的，以避免过度用嗓造成的损伤。

1. 定期练习：每天花一定的时间进行假声的练习，可以逐渐提高技巧。但不要过度练习，每次练习15分钟左右即可。过度用嗓会导致声带疲劳和损伤。

2. 录音自查：用手机录下自己的练习过程，以便及时发现问题并进行调整。通过对比录音中的声音，可以更加客观地评估自己的进步和不足。

3. 保护嗓子：多喝水、少吃冰和刺激性食物，以保护嗓子。避免在寒冷或干燥的环境中长时间唱歌或说话。如果嗓子感到不适或疲劳，要及时休息并寻求专业的建议和治疗。

六、实践与应用

掌握了假声的技巧后，可以在实际的音乐实践中加以应用，不断提高自己的音乐表现力和演唱水平。

1. 选择适合的歌曲：在演唱时，选择适合自己音域和技巧的歌曲。不要盲目挑战高音或难度过大的歌曲，以免对嗓子造成损伤。

2. 情感表达：假声不仅是一种技巧，更是一种情感的表达。在演唱时，要注重情感的投入和表达，让假声成为传递情感的重要载体。

3. 表演技巧：在舞台上表演时，要注意舞台形象的塑造和表演技巧的运用。通过肢体语言、面部表情等方式来增强表演的感染力。

七、进阶技巧与挑战

随着假声技巧的不断提高，可以尝试一些进阶技巧和挑战，以进一步丰富自己的音乐表现力和演唱水平。

1. 真假声混合：在换声时，可以尝试真假声混合，以达到衔接自然和声音不空虚的效果。这需要更高的技巧和控制能力，但能够使声音更加圆润和富有层次。

2. 高难度曲目：在掌握了基本的假声技巧后，可以尝试演唱一些高难度的曲目，如歌剧选段、流行歌曲中的高音部分等。这些曲目不仅能够锻炼自己的技巧和能力，还能够增加自信心和成就感。

3. 探索不同风格：尝试演唱不同风格和类型的歌曲，如古典、流行、摇滚等。这有助于拓宽自己的音乐视野和表演风格，使自己在不同的音乐场景中都能够自如地发挥假声技巧。

总之，假声的练习和发声需要多方面的努力和技巧。通过正确的呼吸方法、发声位置、共鸣运用、喉部肌肉放松以及持续的练习和保护嗓子等措施，可以逐渐提高假声技巧并丰富自己的音乐表现力。同时，在实际的音乐实践中加以应用并不断挑战自己，可以使自己的演唱水平更上一层楼。